"Trabalhar sem Sofrer"
Conselhos para Superar os Problemas e Sentir-se bem no Trabalho
de María Jesús Álava Reyes

1 Edição de 2009
A Esfera dos Livros
253 Páginas

Se fizermos esta pergunta a quem está a sofrer no local de trabalho as razões apontadas são muitas e variadas: o chefe que lhe faz a vida negra, os colegas que são os seus principais inimigos, um horário sufocante, excesso de trabalho, falta de reconhecimento, um salário aquém das expectativas...Maria Jesús Álava Reyes explica-nos de forma clara e directa que o problema não são as circunstâncias que nos rodeiam no ambiente laboral. O facto de nos sentirmos bem ou mal depende fundamentalmente de nós. Em vez de nos queixarmos ou nos deixarmos arrastar no sofrimento é fundamental agirmos. Já pensou que passamos grande parte do nosso tempo e os melhores anos da nossa vida a trabalhar? Neste livro encontra conselhos fundamentais para gerir melhor o seu tempo, reforçar a sua confiança e auto-estima, exercícios para aumentar as suas aptidões que lhe permitem enfrentar situações menos agradáveis no trabalho e estratégias para se valorizar profissionalmente e aprofundar a sua inteligência emocional.

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