Viver em Forma Todo o Ano

 22 Ago, 11:46

10 €

Viver em Forma Todo o Ano

22 Ago, 11:46

10 €

Este guia responde a muitas das suas questões fundamentais sobre o nosso corpo.

Alguns exemplos:

Como lidar com o stress?

Como se protege o corpo das doenças?

Quais as nossas reais necessidades energéticas?

Como proteger o equilíbrio mental?

Quais os desportos que permitem aumentar a resistência, e a endurance?

Como controlar, eficazmente, o nosso peso?

Redigido numa linguagem clara, acompanhada por numerosos quadros, esquemas e fotos a cores, este guia ensinar-lhe-á tudo o que precisa mesmo saber sobre alimentação, exercício físico, métodos de relaxamento, a higiene e a prevenção das doenças.

Confirme, no sumário, os assuntos abordados

Este não é mais um livrito de autoajuda, é um guia eficaz e iminentemente prático que ajudará mesmo a viver em forma todo o ano

329 páginas (247 X 222 mm)

Estado: Impecável, novo

Ramos

Anunciante desde Ago. 2012
Estarreja