Treina comigo!
Num espaço público adequado ou até mesmo ao domicílio. Entre 20 a 45 minutos no máximo, (num horário conforme a disponibilidade).
Treinos que progressivamente vão aumentar a força, com o peso
corporal e com carga adicional quando for necessário. Exercícios
com variedade de execuções, dinâmicos e surpreendentes.
Adaptações para todos os níveis.
Diferentes metodologias de treino:

- Hipertrofia
- Força
- Flexibilidade
- Cardiovascular
- Funcional
- Recuperação Ativa
- Resistência Muscular
- Condicionamento Metabólico
- Pliometria

Fica mais forte, rápido, ágil, flexível, resistente! Vêm experimentar sem compromisso, uma sessão gratuita!
Para mais informações, entre em contato comigo, obrigado.
Até já.