A dieta da rotação- Martin Katahn

De acordo com o Dr. Katahn, a dieta da rotação interrompe a adaptação metabólica princípio já compartilhado por outros programas de perda ponderal, como a dieta em ziguezague, e tem crescido em popularidade entre os fisiculturistas.

Embora o baixo consumo de calorias tenha sido criticado como extremo, a dieta da rotação foi bem recebida por alguns nutricionistas. O conceito de rotação também foi adotado em dietas para alergias alimentares.

Editora Record