Alimentação ideal para grávidas- Patrick Holford

Todas as mães querem ter filhos saudáveis, felizes e inteligentes. Para isso, tudo o que fazem antes, durante e após a gravidez tem um efeito profundo no crescimento do bebé e no desenvolvimento das suas capacidades intelectuais e físicas. Poderá descobrir como:

Preparar o seu corpo para a gravidez
Maximizar a fertilidade do casal
Diminuir o risco de doenças congénitas
Potenciar o QI do bebé
Tornar o bebé resistente a alergias e infecções
Evitar enjoos matinais e estrias
Recuperar a forma após a gravidez
Escolher alimentos saudáveis que o seu filho vai adorar


Uma alimentação correcta tem um impacto profundo no bebé e na mãe. Começar a cuidar da sua saúde antes do parto, é o primeiro grande passo para uma vida saudável e feliz.

Academia do Livro 2009