Hatha, o ABC do Yoga- Caio Miranda

Hatha-Yoga é uma das partes do método yogui de auto-realização. Trata do corpo físico, conferindo-lhe saúde perfeita, rigidez, harmonia, flexibilidade, equilíbrio e beleza, com o objectivo de torná-lo apto a desempenhar sua nobre missão de templo do espírito ou morada do Ser Verdadeiro."
Muito didáctico. Muito bom para quem é iniciante na Hatha Yoga, vem com explicações simples sobre o que é, para que serve, o que pode e o que não pode em termos de alimentação e comportamento, ilustra alguns assanas básicos da prática e também ensina um pouco sobre os mudras e pranayama. É um clássico de leitura indispensável para os praticantes iniciantes.

Edições de Ouro