Livro Energia Paleo - Mark Sisson

Este livro é um guia prático para quem procura mais energia, saúde e bem-estar, através de uma alimentação natural e de um estilo de vida inspirado nos nossos antepassados. Mark Sisson, especialista em nutrição e fitness, apresenta o programa Primal Blueprint, que mostra como o corpo pode funcionar de forma mais eficiente ao adotar hábitos alimentares paleo, combinados com exercício físico adequado e descanso equilibrado.

Com dicas acessíveis, planos de refeição, receitas e orientações sobre treino e recuperação, Energia Paleo é ideal para quem deseja perder peso, ganhar vitalidade e melhorar a performance no dia a dia.

Autor: Mark Sisson
Editora: Marcador
Estado: Bom

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Valor não negociável.