Meditação - Aprendizagem e técnica - LOTE 3 LIVROS - PREÇO LOTE: 22.00EUR

Aprenda a Meditar
A Arte da Tranquilidade, da Autoconsciência e do Discernimento
de David Fontana

Plátano

SINOPSE
Aprenda a Meditar demonstra a forma como a meditação consegue aliviar o stresse e a ansiedade; incentiva o relaxamento mental e físico profundo; promove a criatividade; e liberta os nossos verdadeiros eus espirituais e emocionais. É baseado nas grandes tradições meditativas do mundo especialmente o Budismo Zen e o tibetano de modo a apresentar um programa eclético e prático rumo à auto-realização. Apresenta mais de 20 meditações práticas sob a forma de afirmações, exercícios e visualizações, conduzindo o leitor, passo a passo, em direcção a um maior bem-estar mental e físico.

Estado de conservação (Muito Bom Estado)

PREÇO UNITÁRIO: 10.00EUR


Meditação Fácil, Rápida... e Muito Eficiente
de Eric Harrison

SINOPSE
Formas simples e eficientes para relaxar o corpo e a mente enquanto caminha, come, trabalha, espera, viaja, respira, arruma a casa, anda de carro...

A maioria dos livros sobre gestão da ansiedade não ajudam nada quando se tem falta de tempo. Mas estas meditações são diferentes, dado que não exigem tempo adicional nem é preciso encaixá-las na rotina diária.

Além disso, não necessitam de adereços - nem de uma sala tranquila, muito menos de música suave, incenso ou cadeiras de ioga. E podem ser efectuadas em qualquer estado de espírito.

Nem é preciso parar o que se está a fazer para meditar. Só é preciso aprender a meditar com o que está a fazer.

- O livro perfeito para quem «não tem tempo para meditar
- Explica como a meditação é realmente simples e adaptável
- Melhorará a sua saúde, dar-lhe-á mais energia e clarificará os seus pensamentos
- Aumentará a sua percepção das coisas, a sua sensualidade e gosto pela vida
- Prova que as meditações rápidas são tão eficazes quanto as longas!

Editor: Publicações Europa-América
Temática: Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga

Estado de conservação - Capa: 4/5 Novo (Bom estado)

PREÇO UNITÁRIO: 10.00EUR


A Técnica de MT (Meditação Transcendental)
de Peter Russel

Editor Dinalivro
N Páginas 210
Encadernação Capa mole

Estado de conservação - Capa : 4/5 Novo

Presença no mercado: esgotado

Obra chave para um melhor entendimento completo da meditação Transcendental, faz uma investigação profunda da própria prática e dos ensinamentos de Maharishi Mahesh Yogi acerca do assunto, lidando com muitas questões sobre o método. A última secção do livro trata do papel do programa de MT no mundo hoje em dia, mostrando como uma expansão de consciência no indivíduo conduzirá ao aparecimento de uma sociedade mais saudável e integrada.

PREÇO UNITÁRIO: 10.00EUR

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