Como Vencer A Síndroma Pré-Menstrual

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Titulo: Como Vencer A Síndroma Pré-Menstrual
Autor: Dr. Célia Halas
Tradução: Susna Noronha Cunha
Editora: Publicações Europa-América
Páginas: 204

Sinopse:

«Há duas pessoas dentro de mim. Durante uma parte do mês sou como um furacão: perco o controlo, sou intratável com as pessoas que me estão mais próximas, fico irritada e deprimida. Mas, assim que começa o meu período menstrual, o furacão amaina e volto a ser eu

Finalmente, uma obra que fornece as mulheres informação indispensável sobre a síndroma pré-menstrual, um estado físico e psicológico que antecede o ciclo menstrual.
Em Como Vencer A Síndroma Pré-Menstrual a mulher ficará a saber se de facto sofre de SPM e, em caso afirmativo, qual a cura. Aprenderá técnicas de auto-ajuda já testadas que ajudarão a aliviar tanto os sintomas físicos como os psicológicos.

Numa linguagem simples e acessível, a Dr. Célia Halas aconselha dietas e exercícios que aliviam os sintomas físicos da síndroma pré-menstrual, ensinando, também, a eliminar a tensão e a ultrapassar o comportamento autoderrotista característico deste período.