Guia Prático das Autoterapias Psicológicas

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Titulo: Guia Prático das Autoterapias Psicológicas
Autor: Laurent Samuel (com a colaboração de Catherine Dreyfus)
Tradução: Maria Cristina Mendes de Almeida Rocha
Editora: Editorial Verbo
Páginas: 222

Sinopse:

Os problemas de cada um e as técnicas para os resolver.

Já está largamente difundida a ideia de que a saúde não depende apenas do consumo de medicamentos ou dos cuidados hospitalares, mas também de uma alimentação equilibrada, de uma suficiente quantidade de exercício físico e do recurso a determinadas técnicas simples, que cada um pode praticar por si mesmo.(,,,) O equilíbrio psicológico cada vez menos é considerado como domínio exclusivo dos psiquiatras e psicólogos. O desejo de tomar conta de si expande-se na esfera do «espírito como na do «corpo

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