O Essencial Sobre Alimentação Saudável

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Estado do Livro: Completamente Novo

Titulo: O Essencial Sobre Alimentação Saudável
Revisão Técnica: Cláudia Viegas e Dulce Ricardo
Redação e Coordenação Editorial: Alda Mota
Colaboradores: Carla O. Esteves, Cristina Cabrita, Nuno Carvalho
Editora: Deco Proteste, Editores, Lda
Dimensões: 23 x 16 cm
Páginas: 237

Sinopse:

Uma alimentação equilibrada permite promover e manter um bom estado de saúde ao longo de toda a vida. Condiciona importantes aspetos do desenvolvimento durante a gestação, determina o correto crescimento de crianças e adolescentes e é essencial para evitar o aparecimento de muitas doenças na idade adulta e na terceira idade.

Numa altura em que a Organização Mundial de Saúde alerta para o apuramento impressionante do número de doenças ligadas á alimentação e em que a obesidade é considerada a epidemia global do século XXI, as questões alimentares estão, mais do que nunca, na ordem do dia. O objetivo deste livro é ajudá-lo a evitar tanto as carências nutritivas como os excessos, proporcionando-lhe o maior bem estar físico possível.

Esta nova edição, revista e atualizada, ensina a calcular as necessidades energéticas diárias, a planear a ementa semanal, e a preparar refeições equilibradas para toda a família. Os perigos ligados á alimentação e os consumos de risco também merecem lugar de destaque.

Custo Justo/O