PT inclui:
Avaliação Corporal
Acompanhamento Nutricional (por nutricionista)
Treino personalizado (individual/dupla)
Seguro
- Ginásio Privado

lá, eu sou o Hugo
A partir deste momento estamos juntos, dia a dia, treino a treino para ficares em forma!
Comigo conseguirás atingir os teus objetivos, com total segurança, profissionalismo e dedicação. Habilitado a prescrever planos de treino adaptados às tuas características e necessidades específicas para atingir os teus objetivos individuais.
O serviço de treino personalizado contempla avaliação física (perímetros corporais, mediação da massa gorda, massa magra, idade biológica e medição das pregas), para que tenha os resultados pretendidos mais rapidamente o Pt inclui ainda acompanhamento por uma nutricionista para beneficiar de uma alimentação saudável e adequada.
Instrutor de musculação e culturismo Cefad 2004
Indoor Cycling Schwinn 2005
Instrutor de Fitness Cefad 2006
Curso de Aquafitness Cefad 2008
Licenciatura em Educação Física e Desporto Ismai 2007
Power Radical Fitness 2008
Personal Trainer (Ricardo Bomtempo 2007; promofitness workshops)
Les Mills Bodycombat Trainer 2011
Les Mills BodyPump Trainer 2012
Mestrado em Educação Física e Desporto Ismai 2015
Perfect Body eac 2016
Pilates Clínico 2019
São mais de 13 anos de experiência em fitness e coaching
Follow your dreams, work hard, practise and persevere. Its amazing what you can do when you try. Ver menos