Ioga para Nervosos
de JOSÉ HERMÓGENES ANDRADE FILHO

Sinopse
Neste livro, o Professor Hermógenes ensina que curar-se não é deixar de sentir sintomas. Num mundo altamente competitivo, onde os estilos de vida são cada vez mais acelerados, o stresse afecta pessoas de todas as idades, extractos sociais e profissões. Mas a cura está igualmente ao alcance de todos. É possível trocar a repressão pela compreensão, a ignorância pela sabedoria, a ansiedade pelo contentamento, o desespero pela coragem, a regressão pela evolução, a fadiga pela energia, a guerra pela paz, o medo pela serenidade, o vazio pela plenitude, a agitação pela quietude e o egoísmo pela solidariedade. E para operar estas transformações, nada mais é necessário do que uma atenção cuidadosa à riqueza da nossa vida interior e uma fé nas potencialidades do ser humano.